山下智久(やまピー)秘密のスクワット伝授！良い姿勢を保つ筋肉とは？【ホンマでっか！TV】

こんにちは３７です！

4月17日（水） 21:00 -22:48 フジテレビ　【ホンマでっか？TV】が放送です！

ゲストには何とあの山下智久(やまピー)が登場されるとの事です！

ホンマでっかTV。
#ぴーちゃんと愉快な仲間たち
#やまぴー pic.twitter.com/8tCRa9z5vq
— MIKO (@MIKO_lvlvpty) April 12, 2024

今回は【名医が教える！姿勢＆歯のお悩み解決SP】との事で、良い姿勢を保つには良い姿勢を保つ為の筋肉が必要なのだそうです。

山下智久(やまぴー)と言えばその美しい筋肉（肉体美）を見たという人は多いかと思います。まさに筋肉と言えば山ピーという事で今回ゲストで出ているのではないでしょうか？

番組中に山下智久(やまピー)に専門家の方から「良い姿勢を保つ為の秘密のスクワット方法」が伝授され、実際にやまぴーがそのスクワットをやったとの事です。

やまぴーが伝授された秘密のスクワットとはどんなスクワットなのか？

また、山ピーの肉体美なども画像と共にまとめていきますので、是非最後まで見ていってください。

山下智久（やまぴー）について
山下智久(やまピー)が伝授された秘密のスクワット
山下智久（やまぴー）の筋肉（肉体美）【画像あり】
まとめ

山下智久（やまぴー）について

画像引用：Sirabee

プロフィール

山下智久（やましたともひさ）
生年月日：1985年4月9日（39歳）
出身地：千葉県船橋市
身長：175 cm
血液型：A型
愛称：山P
職業：歌手、俳優、タレント
デビュー：1996年

経歴

1996年：ジャニーズ事務所に入所
1997年：ジャニーズJr.として活動開始
2003年：NEWS結成、メンバーとして活動開始
2006年：ソロデビューシングル「抱いてセニョリータ」発売
2011年：NEWS脱退
2020年：ジャニーズ事務所退社
2023年：ドラマ「アトムの記憶」主演

主な出演作品

ドラマ

野ブタ。産まれかわった僕と僕を生んだ僕（2005年）
コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-（2006年 – 2018年）
白夜行（2011年）
RESCUE～特別高度救助隊～（2013年）
信長協奏曲（2014年）
弱虫ペダル（2015年）
マジカル★スターマジカルスター（2018年）
インハンド（2019年）
テセウスの船（2020年）
アトムの記憶（2023年）

映画

劇場版コード・ブルー -ドクターヘリ緊急救命-（2008年）
クローズZERO II（2009年）
八重桜死闘の決着（2013年）
近キョリ恋愛（2014年）
テラフォーマーズ（2015年）
ピースデイズ（2018年）
クロサギ（2022年）

その他

2018年にソロ活動10周年を迎えた
2020年にアジアツアーを開催
2023年にNetflixドラマ「The Head」に出演

人物

端正な顔立ちと甘い歌声で人気
演技力も高く、幅広い役柄をこなす
プライベートではサーフィンや英語学習に趣味を持つ

参考情報

山下智久(やまピー)が伝授された秘密のスクワット

｢#ホンマでっか⁉ＴＶ｣SP
4/17(水)21:00〜22:48#山下智久さんがゲスト出演🌹
良い姿勢を保つためのスクワ
ットを伝授してくれます🍀
山Pのスクワット楽しみです♪#フジテレビ https://t.co/upILRgRhR7
— ハル-チ−ク−。 (@amktnn) April 10, 2024

番組で紹介される姿勢を良くする秘密のスクワットの正体はコチラです。

何故このスクワットをやれば姿勢が良くなるのか？

これには筋肉の構造を詳しく理解する必要があると思いますが、専門家の人からすれば、人の身体は常に何かしらの歪みを抱えているらしく、その歪みを正せば姿勢が良くなると言います。

歪みの治療は何通りかあるようですが、その中の一つに鍛えるという事もあります。

猫背に対して有効なのが上記の秘密のスクワットという事になります。

要は必要な部分の筋肉を鍛える事で体の筋力のバランスを取り、歪みを解消させて身体の血流を良くする事で、人の持つ本来の自己治癒能力を最大限に発揮する事が出来るのだそうです。

もちろん歪みが解消されれば、姿勢も良くなります。

しかしやり過ぎには注意です。猫背も歪みな訳で、それを治す為にスクワットばかりしていると今度は別の部位が歪んでくる可能性がある為、何事もバランスが重要です。

また、鍛えるだけでなく、緩める（ほぐす）なども効果的です。その際は専門の整骨院の先生などに相談しましょう！

山下智久（やまぴー）の筋肉（肉体美）【画像あり】

いつの間にか筋肉ムキムキの肉体美になっておたやまピーですが、それが一番際立ったのはネットフリックスのドラマ「今際の国のアリス」ではないでしょうか？

その時の画像がコチラです↓

画像引用元

実はコレ本当に真っ裸なんです。

さすがに前から全身は映りませんが、「今際の国のアリス」で後ろから引き締まったお尻が見えるシーンがあります。

山下智久（やまぴー）ファンの方で、まだ見ていないという方は必見です。（笑）

ファンにとってはこの上ないサービスシーンなのではないでしょうか？

ご自身のInstagramで、役作りの為に身体作りをしたとありますので、きっかけは「今際の国のアリス」の役だったのかもしれませんね。

それにしても惚れ惚れとする肉体美ですね＾＾

もう女子受けしない訳がないといったパーフェクトボディの山ピーでした！

まとめ

山下智久（やまぴー）について

プロフィール

山下智久（やましたともひさ）
生年月日：1985年4月9日（39歳）
出身地：千葉県船橋市
身長：175 cm
血液型：A型
愛称：山P
職業：歌手、俳優、タレント
デビュー：1996年

山下智久(やまピー)が伝授された秘密のスクワット

① 足を肩幅より少し広めに開きます。足の爪先は少し外側に向けます。
② 股関節を曲げ、お尻を真下に落とすイメージで膝を曲げます。お尻を後ろに突き出し、膝が爪先より前に出ないように椅子に座るイメージです。

山下智久（やまぴー）の筋肉（肉体美）

誰もが惚れ惚れするような美しい筋肉
「今際の国のアリス」の撮影がきっかけ

いかがでしたでしょうか＾＾

最後まで見ていただきありがとうございました。

他にも役立つ情報を発信していっています！

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